Hvor længe varer depression efter fødslen?
Mange kvinder oplever humørsvingninger, angst og tårevælde i ugerne efter fødslen. For nogle kan disse symptomer dog blive mere vedvarende og svære, hvilket kan indikere depression efter fødslen eller postnatal.
Postpartum depression begynder normalt inden for de første 3 måneder efter fødslen, ifølge en gennemgang af kliniske studier i 2014. Ifølge forfatterne kan det forblive et langvarigt problem for nogle kvinder, især hvis de ikke får behandling.
Ifølge National Institute for Mental Health (NIMH) oplever næsten 15% af kvinderne depression efter fødslen, hvilket svarer til ca. 1 ud af 7 kvinder.
Postpartum depression er en alvorlig psykisk sygdom. Det er anderledes end "baby blues", som er en følelse af tristhed, træthed og angst, der rammer op til 80% af kvinderne efter at have fået en baby. Babybluesen forsvinder normalt inden for 3-5 dage.
At være opmærksom på tegn på depression kan hjælpe folk med at få passende behandling.
Hvor længe varer det?
Uden behandling kan postpartum depression vare i måneder eller endda år. Der findes imidlertid effektiv behandling, der kan hjælpe kvinder med at håndtere deres symptomer og forbedre deres livskvalitet.
Kontoret for kvinders sundhed rådgiver kvinder, der for nylig har fået en baby, om at søge hjælp til depression efter fødslen, hvis de oplever vedvarende følelser af tomhed, tristhed eller fladhed i mere end 2 uger.
Forskerne bag en gennemgang af undersøgelser, der ser på risikofaktorer, der gør nogle kvinder mere tilbøjelige end andre til vedvarende postpartum depression fandt, at symptomerne på postpartum depression ofte faldt over tid. Resultaterne antydede imidlertid også, at 38% af kvinder med postpartum depression oplevede kroniske symptomer og vedvarende depression.
Cirka 50% af de kvinder, der fik lægehjælp til depression, fortsatte med at opleve symptomer mere end 1 år efter fødslen.
Af dem med postpartumdepression, der ikke modtog klinisk behandling, havde 30% stadig symptomer på depression op til 3 år efter fødslen.
Risikofaktorer
Det er vigtigt at forstå, at hverken babyblues eller fødselsdepression skyldes noget, som kvinden har gjort. Det er et almindeligt problem, som mange kvinder oplever, og det betyder ikke, at de er dårlige mødre.
Nogle faktorer synes at øge risikoen for depression efter fødslen.
De inkluderer at have:
- depression før eller under graviditet
- en historie med bipolar lidelse eller depression
- et familiemedlem med en diagnose af depression eller psykisk sygdom
- oplevet en stressende livsbegivenhed omkring graviditetstidspunktet, såsom vold i hjemmet, en sorg, et tab af job eller sygdom
- manglende støtte fra en partner eller andre kære
- medicinske komplikationer under fødslen
- en for tidlig fødsel eller et barn med en sundhedsmæssig tilstand
- blandede følelser om graviditeten
- en alkohol- eller stofmisbrugsforstyrrelse
Risikofaktorer for langvarig depression
Forskere har også identificeret nogle risikofaktorer for langvarig postpartum depression og bemærker, at det ofte er en fortsættelse af allerede eksisterende depression snarere end et nyt sæt symptomer, der starter ved fødslen.
Andre faktorer, der syntes at spille en rolle, inkluderer:
- et dårligt forhold til en partner
- stress
- en historie med seksuelt misbrug
Nogle undersøgelser antydede, at depression var mere tilbøjelige til at påvirke kvinder, der er unge, med lav indkomst eller med minoritetsbaggrund, men dataene var mindre konsistente for disse fund.
Dårligt helbred hos barnet syntes ikke at øge risikoen for langvarig depression efter fødslen.
Forskerne opfordrede læger til at være klar til at få øje på tegnene på, at depression efter fødsel bliver kronisk og tage højde for de bredere faktorer, der kan bidrage til depression.
De opfordrede også til yderligere undersøgelser af årsagerne til postpartum depression og dens sandsynlige varighed.
Symptomer
Symptomerne på depression efter fødslen inkluderer:
- føler sig trist, bekymret, ængstelig og overvældet
- have frygt for ikke at kunne elske eller passe barnet
- græder mere end normalt
- føler sig ulykkelig, rastløs eller vred
- søvnbesvær
- spiser for meget eller for lidt
- oplever smerter, inklusive hovedpine, uden en klar grund
- social isolation og undgå aktiviteter, der plejede at være underholdende
- tanker om selvskader eller skade barnet
- svært ved at tage sig af sig selv, babyen og familien
- følelser af værdiløshed eller skyld
- svært ved at fokusere og træffe beslutninger
Selvmordsforebyggelse
- Hvis du kender nogen med øjeblikkelig risiko for selvskading, selvmord eller skade en anden person:
- Ring til 911 eller det lokale alarmnummer.
- Bliv hos personen, indtil der kommer professionel hjælp.
- Fjern våben, medicin eller andre potentielt skadelige genstande.
- Lyt til personen uden dom.
- Hvis du eller nogen, du kender, har selvmordstanker, kan en forebyggende hotline hjælpe. The National Suicide Prevention Lifeline er tilgængelig 24 timer i døgnet på 1-800-273-8255.
Behandling
Enhver, der har bekymringer om, hvordan de har det efter fødslen, bør se en læge, der kan tilbyde effektiv behandling. Behandlingsmulighederne kan omfatte:
Medicin: En læge kan ordinere et antidepressivt middel, såsom en selektiv serotonin-genoptagelsesinhibitor (SSRI). De vil arbejde med den enkelte for at etablere en passende dosis. Når de når dette, kan kvinden fortsætte med at bruge medicinen i 6-12 måneder. Lægen vil også diskutere, hvordan medicinen kan påvirke amning.
Transkraniel magnetisk stimulering: Denne behandling bruger magnetiske bølger til at stimulere og aktivere nerveceller. Det er ikke-invasivt og vil ikke forstyrre amning. Læger giver normalt denne behandling fem gange om ugen i 4-6 uger.
Rådgivning: Deltagelse i kognitiv adfærdsterapi (CBT) sessioner kan også hjælpe, især hvis en kvinde gør dette i kombination med andre behandlinger.
En person kan også tage nogle skridt derhjemme, der kan hjælpe med at lindre.
Disse inkluderer:
- får så meget hvile som muligt
- beder andre om at hjælpe med opgaver, hvis det er muligt
- modstå trangen til at forsøge at gøre alt perfekt
- tilbringe tid med venner og andre familiemedlemmer
- dele deres følelser med andre
- tilslutning til en lokal støttegruppe
- få motion, for eksempel gå udenfor med babyen i en klapvogn
Det er også en god ide at undgå at foretage væsentlige livsændringer omkring dette tidspunkt, da de kan øge stresset.
Klik her for at få nogle tip til, hvordan man håndterer fødselsdepression.
Virkning på barnet
Postpartum depression kan påvirke det tidlige forhold mellem en mor og hendes barn.
Ifølge kontoret for kvinders sundhed kan et barn opleve følgende, hvis deres mor har ubehandlet depression:
- problemer med læring og sprogudvikling
- adfærdsmæssige problemer
- hyppigere gråd
- ophidselse og stress
- vækstproblemer
- en højere risiko for fedme
- vanskeligheder med at tilpasse sig sociale situationer og skoleliv
At søge hjælp til depression kan hjælpe med at beskytte både moderens og barnets velbefindende.
Outlook
Postpartum depression rammer mange kvinder efter fødslen. Uden behandling kan det vare i måneder eller endda år. Imidlertid kan behandling hjælpe med at lindre symptomer og forbedre livskvaliteten.
Enhver, der er bekymret over deres følelser, skal tale med en sundhedsperson eller læge. En betroet ven eller et familiemedlem kan ofte hjælpe med at få hjælp, hvis kvinden ikke føler, at hun kan gøre dette alene.
At søge behandling for postpartum depression kan medføre fordele for kvinden, babyen og den bredere familie på lang sigt.
Spørgsmål:
Min ven fik en baby for 2 måneder siden, og jeg tror, at hun har fødselsdepression. Hun vil ikke tale om det, men jeg kan se, at der er noget galt. Jeg tror, hun er bange for, at myndighederne tager barnet væk, hvis hun siger, at hun ikke kan klare det. Hvordan kan jeg hjælpe?
EN:
Jeg vil starte med at støtte hende i at søge hjælp. Start med hendes fødselslæge eller gynækolog. De er uddannet til at screene mødre efter fødslen og er fortrolige med ressourcer og medicin til at hjælpe.
Hvis hun er tilbageholdende med at se sin læge, skal du forsikre hende om, at dette ikke er en ualmindelig begivenhed efter fødslen. Med intervention og støtte kan hun forbedre sin tilstand og være mere tilgængelig følelsesmæssigt og fysisk for sin baby.
Valinda Riggins Nwadike Svarene repræsenterer vores medicinske eksperters udtalelser. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som lægelig rådgivning.
