8 måder at berolige ængstelige tanker på
Der er mange måder at berolige angst på. Tips inkluderer dyb vejrtrækning, drikker mindre koffein og prøver andre afslapningsstrategier. Lær mere her.
Der er mange måder at berolige angst på. Tips inkluderer dyb vejrtrækning, drikker mindre koffein og prøver andre afslapningsstrategier. Lær mere her.
Mavesmerter og forstoppelse skyldes ofte diæt- og livsstilsfaktorer og reagerer normalt godt på hjemmebehandling. Imidlertid kan mavesmerter og forstoppelse undertiden også være symptomer på en underliggende medicinsk tilstand. Lær mere her.
Mavesmerter og kvalme forekommer ofte sammen og kan påvirke både voksne og børn. Selvom disse symptomer normalt forsvinder inden for få dage, kan de undertiden være tegn på en mere alvorlig tilstand. Lær mere her.
Angst er en normal følelse, der forårsager øget årvågenhed, frygt og fysiske tegn, såsom en hurtig puls. Hvad får den normale reaktion af angst til at udvikle sig til en angstlidelse? Læs videre for at lære om årsagerne, risikofaktorer og diagnostisk proces.
At vågne op om natten er almindeligt. Men hvis det forekommer ofte, kan det signalere tilstedeværelsen af en underliggende tilstand. Søvnapnø, angst og behov for at tisse kan alle få nogen til at vågne op om natten. Lær mere om de mulige årsager her sammen med nogle afhjælpningsindstillinger.
Citrongræs er en urt, som folk kan bruge til at lave en nærende te. Undersøgelsesresultater antyder, at citrongræs har en bred vifte af sundhedsmæssige fordele, herunder lindring af angst, sænkning af kolesterol og nedsættelse af oppustethed. I denne artikel ser vi på disse undersøgelser og overvejer beviset for fordelene ved citrongræs.
Cannabidiol (CBD) er en af flere cannabinoider, der findes i Cannabis sativa-planten. Det er en ikke-psykoaktiv forbindelse, der kan hjælpe med at behandle angst.
Nogle gange finder folk, at de altid er kvalme, nedslidte eller får forkølelse. De kan føle sig syge med eller uden opkastning, mens kvalme kan komme og gå eller vedvare. Der er mange grunde til, at en person altid kan føle sig syg, herunder angst, stress, graviditet og diæt. Find ud af mere og om behandlinger her.
I denne artikel beskriver vi, hvad en hjemmelavet lavement er. Vi ser også på de forskellige typer, som folk kan bruge, risiciene og hvornår de skal konsultere en læge.
En ny undersøgelse på mennesker og dyr identificerer knoglehormonet osteocalcin som en afgørende drivkraft for kampen eller flyvningens overlevelsesrespons.
Ved at studere unge aber har forskere identificeret den første af, hvad de mener er mange hjernemolekyler med en kausal rolle i angst.
En stor svensk befolkningsundersøgelse finder en robust sammenhæng mellem stressinduceret sygdom på grund af traumatiske hændelser og flere typer hjerte-kar-sygdomme.
Ny forskning har fundet en simpel psykologisk teknik, der kan reducere stress og angst og gøre folk lykkeligere på bare 12 minutter.
Denne måned deltog MNT i Future Healthcare 2019-konferencen og udstillingen. Managing Editor Honor Whiteman diskuterer nogle spændende nye teknologier.
Emulgatorer findes i mange fødevarer. En ny undersøgelse spørger, om disse kemikalier kan have en indflydelse på vores fysiologi og psykologi.
Ny forskning viser, at et specifikt probiotikum kaldet Mycobacterium vaccae reducerer hjernens inflammatoriske respons på stress hos gnavere.
Vores tarmmikrobiota har været bundet til vores mentale velbefindende, men hvordan påvirker stressende forhold vores indre bakteriemiljø?
En ny undersøgelse sætter spørgsmålstegn ved den populære antagelse om, at meditation og mindfulness-praksis hjælper os med at udvikle pro-social adfærd og blive venligere mennesker.
Forskere har identificeret en gruppe celler, der er ansvarlige for angstrelateret adfærd. Resultaterne kan føre til bedre behandling mod angst.
Har du nogensinde følt dig ekstremt træt og ikke været i stand til at fastslå årsagen? Vi har sammensat de mest almindelige forklaringer på træthed og træthed.