Alt hvad du behøver at vide om Noom-dietten
Lær hvordan du følger Noom-dietten, en personlig vægttabsplan, der er tilgængelig via en telefonapp. Find ud af hvad det er, hvad du kan spise og de mulige risici.
Lær hvordan du følger Noom-dietten, en personlig vægttabsplan, der er tilgængelig via en telefonapp. Find ud af hvad det er, hvad du kan spise og de mulige risici.
Mange kvinder er ikke klar over, at de er gravide, før de har gået glip af en periode. Imidlertid kan nogle bemærke tegn og symptomer tidligere end dette, muligvis så tidligt som 5 dage efter ægløsning (DPO). I denne artikel diskuterer vi, hvad der sker ved 5 DPO, hvad man kan forvente, og hvornår man skal tage en graviditetstest.
Mange mennesker tror, at rå honning er sundere end almindelig honning. Er det sandt? I denne artikel ser vi på forskellene mellem rå og almindelig honning, herunder deres sundhedsmæssige fordele og risici, og andre typer honning.
Selleri er medlem af gulerodsfamilien. Det indeholder mange essentielle næringsstoffer, og mange mennesker tror, at det har en række sundhedsmæssige fordele. Find ud af, om drikke selleri juice kan hjælpe sundheden og om dens potentielle bivirkninger.
C-vitamin er en antioxidant, der er vigtig for mange kropsfunktioner, herunder produktion af kollagen. Frisk frugt og grøntsager er de bedste kilder.
Forskning har konsekvent vist, at folk kan reducere symptomerne på polycystisk ovariesyndrom ved at følge en sund diæt. I denne artikel lærer du om de bedste diæter til PCOS, herunder en diæt med lavt glykæmisk indeks, antiinflammatorisk diæt og DASH-diæt. Vi dækker også, hvilke fødevarer der skal undgås.
At tabe fedt omkring benene er et fælles mål. Øvelser, der tone benmusklerne og forskellige livsstilsændringer kan hjælpe med at opnå dette. Lær mere her.
Kombucha er en svampende probiotisk drink, der fremmer væksten af gode tarmbakterier. Denne artikel ser på de mulige sundhedsmæssige fordele og risici ved kombucha.
1.500-kalorie diæt kan hjælpe nogle mennesker med at tabe sig, selvom det ikke passer til alle. Her forklarer vi kaloribehov og giver et eksempel på en måltidsplan.
En 48-timers hurtig involverer kun at indtage kaloriefri drikke i 2 dage. Lær hvordan du udfører en 48-timers hurtig og de potentielle risici og fordele.
Honning og kanel udråbes ofte som naturlige vægttabsløsninger. Hvor effektive er de, og hvilke beviser er der til støtte for deres anvendelse?
Ekstra jomfru olivenolie er et uforarbejdet, velsmagende og sundt alternativ til olivenolie. Det er fyldt med sunde fedtstoffer og har sundhedsmæssige fordele ved moderat brug.
Drikkevarer, der hjælper med søvn, inkluderer lavendel te, kirsebærsaft og mandelmælk. Nogle drikkevarer er naturlige søvnhjælpemidler og kan hjælpe folk med at falde i søvn. Lær mere her.
Ketontest er en vigtig del af styringen af diabetes. Høje ketonniveauer kan være farlige og kan føre til ketoacidose. Find ud af hvornår, hvordan og hvorfor udføre ketontest her.
Biotin eller vitamin B-7 spiller en række roller inden for sundhed. Denne artikel ser på effekterne og sikkerheden af biotin såvel som hvem der kan drage fordel af kosttilskud.
Gurkemeje er et krydderi, der indeholder curcumin, som synes at have antiinflammatoriske og immunstimulerende egenskaber. I denne artikel ser vi på ni sundhedsmæssige fordele ved gurkemeje te. Disse inkluderer kræftforebyggelse, beskyttelse mod leverskader og forbedret immunfunktion. Vi forklarer også, hvordan man tilbereder gurkemeje-te.
Grøntsager er gode kilder til vitaminer, mineraler og fibre. Nogle er også gode proteinkilder. Lær om de 10 bedste grøntsager til protein her.
At miste mavefedt er et fælles mål. I denne artikel ser vi på nogle naturlige måder at opnå det på. Forskellige diæt- og træningsjusteringer kan hjælpe.
Ris er en basisføde til 50% af verdens befolkning. Brun ris eller fuldkornsris har flere næringsstoffer og sundhedsmæssige fordele end hvid ris. Lær mere her.
At drikke for meget vand kan føre til vandforgiftning, som kan være dødelig. Dette er dog sjældent. Lær om symptomer, årsager og risikofaktorer her.